운동 (17) 썸네일형 리스트형 연휴 첫 날 연휴 첫날의 출발이 좋습니다. 이쁜색시하고 새벽 수영을 다녀왔거든요. 새벽수영 모처럼 이쁜색시하고 같이 새벽수영을 다녀왔더니 개운합니다. 좋습니다. 수영 숨이 목까지 차오르지만 순간만 넘기면 즐길 수있는 운동이 수영입니다. 운동 운동할 곳도 많고 운동하는 사람도 많습니다. 그런데 효과보는 사람은? 아침부터 더움 아침부터 덥게 느껴지기 시작함에도 불구하고 운동다녀왔습니다. 잘했죠? 차이 며칠쉬었던 것이 표시가 많이 났습니다. 평소하던 운동량이 벅찼습니다. 불편을 감수 조금이라도 불편한 것을 찾고 실행한다면 건강에 도움이 될 것같습니다. 수영 언젠가 기억도 가물거리던 수영장 오늘 갈 수있습니다. 물에 뜨려는지. 이전 1 2 3 다음